Gordura Localizada

Entenda a gordura localizada


Para diminuir gordura localizada facilmente deve-se fazer exercício físico pelo menos 3 vezes por semana durante cerca de 45 minutos, exercitando com mais intensidade o local que contêm maior acúmulo de gordura. Além disso, é necessário fazer uma alimentação equilibrada, comendo de 3 em 3 horas e evitando a ingestão de alimentos ricos em gordura, como salgadinhos, embutidos ou comidas prontas, por exemplo.

No entanto, alguns tratamentos estéticos ajudam a alcançar ótimos resultados, como lipocavitação, endermologia ou criolipólise, por exemplo, pois levam ao rompimento da célula que armazena gordura, sendo eliminada do organismo através do sistema linfático.

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