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Ações para ter atenção plena

De acordo com o psicólogo Elisha Goldstein há 7 ações que pessoas com Atenção Plena fazem diferente todos os dias. Fonte: (ttps://blogs.psychcentral.com/mindfulness/2014/05/7-things-mindful-people-do-differently-every-day-and-how-to-begin-now/) Veja como começar: 1 - Pratique Ser Curioso "A novidade é uma das rotas mais rápidas para criar novas conexões neurais’’; assim, o novo traz curiosidade. Pode-se fazer isto saindo do [...]